Après le verbe "aimer", "aider" est le plus beau verbe du monde Bertha von Suttner (1843-1914)
La Méditation dans la Nature
Il est plus facile de trouver le calme en pleine nature qu’en ville… Pour lâcher-prise, je propose la méditation à la campagne ou dans son jardin… Adossé contre le tronc d’un bel arbre comme le chêne, les sens en éveil, on se laisse bercer par le léger bruissement des feuilles agitées par le vent…… Lire la suite La Méditation dans la Nature
Introverti contre extraverti
Mis en avant par le psychanalyste Carl Gustav Jung en 1921, le caractère introverti est tourné vers son monde intérieur, alors que les extravertis se nourrissent davantage des sollicitations extérieures, de l'action ou encore des rencontres. LES INTROVERTIS Peu adeptes de l'autopromotion, les introvertis savent écouter. Aucun risque qu'ils vous donnent mal à la… Lire la suite Introverti contre extraverti
Bienfaits de la ruche
La ruche est une véritable pharmacie dont il faut savoir prélever les bienfaits avec parcimonie. Le miel est surtout connu pour ses propriétés antiseptiques et cicatrisantes sur l'épiderme, pour soigner les blessures et brûlures. De plus, le miel contient une substance antibiotique l'inhibine, qui le rend efficace pour calmer la toux et les maux de… Lire la suite Bienfaits de la ruche
Fabriquer son gel hydroalcoolique pour les mains
via Recette du gel hydroalcoolique pour les mains
MEDITATION MINUTE
RESPIRER 5' Assis confortablement, le dos bien droit, fermez les yeux Portez votre attention sur votre respiration Inspirez en gonflant vos poumons : sentez l'air frais qui s'infiltre dans vos narines Retenez votre souffle 5 secondes Expirez en vous concentrant sur l'air chaud qui sort par votre nez Recommencez cela 5 fois Terminez par… Lire la suite MEDITATION MINUTE
Citation du jour…
Soyez vous-même, tous les autres sont déjà pris Oscar Wilde
Massage suédois
Le massage suédois, créé par le professeur d'escrime et médecin suédois Henrik Ling (1776-1839), est une des techniques de massages les plus anciennes et populaires au monde. C'est un massage en profondeur de tout le corps, un travail tonique des muscles et des articulations, qui aide à soulager les courbatures, les tensions musculaires, le stress… Lire la suite Massage suédois
Citation du Jour
Les choses ne changent pas. Tu changes ta façon de regarder. C'est tout. Carlos Castaneda
NAMASTE 🙏💜